Allaitement : 10 questions fréquentes que se posent toutes les jeunes mamans

Quand on devient maman, l’allaitement soulève souvent autant de joies que de doutes. Je me souviens de mes débuts : j’avais mille questions, parfois même au beau milieu de la nuit, quand bébé ne lâchait plus mon sein. Pour répondre à ces interrogations, j’ai eu la chance de collaborer sur cet article avec Typhaine Joie, conseillère en lactation, dont l’expérience et les conseils apportent un regard précieux et rassurant (ses coordonnées sont disponibles en bas de l'article).

1. Comment bien démarrer l’allaitement à la maternité ?

Les premières heures sont souvent décisives. La mise au sein précoce (dans les deux heures après la naissance) favorise la montée de lait et renforce le lien avec bébé. La tétée d’accueil est là pour mettre en place ce lien si fort et si doux à la fois.
👉 Et si elle n’a pas lieu dans les deux premières heures, pas d’alarme : elle peut très bien se dérouler dans les heures qui suivent (dans les 8h suivantes).
L’idéal est de garder votre bébé peau contre peau et de le laisser chercher le sein par réflexe. Si tout ne se passe pas parfaitement au début, pas d’inquiétude : l’allaitement est un apprentissage pour la maman comme pour l’enfant. Dans les premiers instants, on se découvre, on s'apprivoise et on apprend l'un de l'autre.

2. Comment savoir si mon bébé tète correctement ?

Un bébé qui tète bien avale régulièrement, ses joues restent arrondies, on l’entend déglutir, et il lâche le sein repu. Dans les premiers jours, il est possible de ne pas entendre votre bébé déglutir à grosse gorgées, car il boit le colostrum (liquide précieux des premiers jours en attendant la montée de lait). Vous ne devriez pas ressentir de douleur persistante. Si c’est le cas, cela peut être lié à une mauvaise position. Les douleurs peuvent aussi être dues à un problème de succion lié, par exemple, à un torticolis ou à des tensions chez bébé. Dans ce cas, il est très utile de consulter un ostéopathe spécialiste des bébés et jeunes enfants. Pour les mamans qui habitent du côté de Toulon (Toulon, La Valette, La Garde, Hyères, La Londe, Bormes, Le Lavandou, La Crau…), je recommande chaleureusement Laurence Roche-Morgue, à La Londe (ses coordonnées sont disponibles en bas de l'article). Elle a suivi mes deux filles (et suit encore ma petite dernière de 16 mois) avec une bienveillance et une douceur incroyable. Et surtout, retenez qu’il n’y a aucune question bête : n’hésitez jamais à solliciter de l’aide, à poser vos questions autant de fois que nécessaire, et même auprès de plusieurs personnes différentes si besoin.

3. Combien de temps doit durer une tétée ?

Il n’existe pas de règle stricte. Certains bébés tètent efficacement en 10 minutes, d’autres prennent leur temps. Le plus important est d’observer bébé : il doit sembler apaisé, détendu, et souvent, il s’endort au sein après être repu. Lorsque bébé tète efficacement, on l’entend aussi déglutir à intervalles réguliers.

👉 À noter que physiologiquement, au bout de 25 minutes environ, le flux de lait diminue. Vous pouvez alors proposer l’autre sein pour voir si bébé semble encore vouloir boire.
👉 Si bébé s’endort très rapidement au sein, cela peut signifier qu’il se fatigue en tétant : mieux vaut alors demander de l’aide pour vérifier plusieurs points.
👉 À l’inverse, un bébé très agité au sein peut indiquer un inconfort : réflexe d’éjection du lait trop fort, mauvaise prise en bouche… Là encore, un accompagnement est précieux.

4. Comment savoir si mon bébé reçoit assez de lait ?

C’est une inquiétude très courante. Les signes rassurants sont :

• Bébé mouille 5 à 6 couches par jour.

• Il prend du poids régulièrement.

• Il paraît tonique et satisfait après les tétées.
  Votre lait est parfaitement conçu pour nourrir bébé correctement. Il s’adapte systématiquement à ses besoins, tant que les tétées sont fréquentes et que bébé est près de vous ou même en peau à peau (l'idéal les premiers jours de vie et même après).

Et si je n’ai pas assez de lait ?

En réalité, ne pas avoir assez de lait est extrêmement rare, et lié à des pathologies spécifiques (seins tubéreux, atrophie des glandes mammaires…). La montée de lait peut parfois être retardée (J+4 ou J+5) notamment après une césarienne, ou en cas de pathologies comme le diabète, le syndrome des ovaires polykystiques ou encore l’obésité. 

Partez du principe que vous aurez toujours assez de lait et surtout ne vous laissez pas influencer par les grandes phrases que l'on entend encore en 2025 : "ton lait n'est pas assez nourrissant", "tu n'as pas assez de lait", etc. Laissez ces grands principe de cotés et faites vous confiance. Continuez à mettre bébé au sein autant que nécessaire, jour et nuit. Pendant les premiers jours, il reçoit le colostrum, ce précieux liquide doré, riche en anticorps et nutriments, qui suffit à combler ses besoins.

5. À quelle fréquence bébé doit-il téter ?

Il n’y a pas de règles fixes : chaque bébé tête selon sa faim et ses besoins. Certaines journées, les tétées seront espacées, d’autres fois elles s’enchaîneront presque sans pause. Ce phénomène est normal et participe à la régulation de la lactation.
On parle souvent de “tétées groupées” le soir : bébé réclame plusieurs fois dans la même heure. C’est une phase naturelle, qui aide à stimuler la production de lait. Retenez que l’on allaite à la demande, et non pas à heures fixes.

👉 Les tétées de nuit sont très importantes. Il est essentiel d’avoir bébé au plus proche de sa maman. Un bébé éloigné peut se mettre en mode “économie d’énergie” et espacer trop rapidement ses tétées.
Personnellement, mes deux filles ont dormi en cododo, et ma deuxième est même en co-sleeping depuis ses 4 mois. Si votre nourrisson espace trop ses tétées nocturnes, mieux vaut demander l’avis d’une conseillère ou d’une sage-femme spécifiquement formée à l’allaitement.

6. Quels sont les signes qui montrent que bébé veut téter ?

Voici quelques indices qui montrent que bébé veut téter :

• bébé qui cherche le sein avec sa bouche,

• mains portées à la bouche,

• petits bruits de succion,

• agitation douce,

• pédalage avec les pieds,

• mouvements de bouche,

• bébé qui cherche avec la tête à droite ou à gauche,

• bébé qui tire la langue.

👉 Le mieux est d’observer son bébé et de proposer le sein dès qu'on pense que c'est le bon moment. Il vaut mieux le mettre au sein "pour rien" que trop tard. S’il est trop énervé, la mise au sein peut être compliquée. Mieux vaut alors le calmer, le rendormir, puis lui proposer le sein même s’il dort : les nouveau-nés tètent très bien dans leur sommeil, puisque c'est un réflexe de survit. Dans ces moments là, tout le monde est plus calme et généralement les tétées sont plus faciles pour le démarrage.

7. Que faire en cas de douleurs, crevasses ou engorgement ?

Les crevasses apparaissent souvent à cause d’une mauvaise position, ou d’un problème de succion de bébé. Le gel cicatrisant Melicare peut aider à soulager et à cicatriser rapidement. Le lait maternel est aussi excellent pour soigner les crevasses… sauf en cas d’infection. En cas d’engorgement (seins durs, douloureux), alternez tétées fréquentes, massages doux et douches chaudes. Le coussin d’allaitement peut aussi soulager en améliorant la position.

8. Quelles sont les meilleures positions pour allaiter confortablement ?

Peu importe la position choisie : l’essentiel est que maman et bébé soient bien ventre à ventre. Bébé doit aussi avoir un appui plantaire et ses mains à proximité de son visage.
Et surtout, la maman doit être confortablement installée, idéalement inclinée en arrière dans une position “canapé télé”. N'hésitez pas à user de coussins pour mieux vous caler. Avant de mettre bébé au sein il est primordiale que vous soyez bien installée.

9. Puis-je tirer mon lait dès le début ?

Oui, si c’est un choix. La priorité dans les premières semaines reste la mise au sein, qui stimule naturellement la lactation. Le tirage de lait peut aussi être indiqué pour complémenter bébé lorsqu’il a du mal à téter, en lui donnant votre lait tiré plutôt que du lait artificiel.

10. Comment gérer l’allaitement et les nuits difficiles ?

L’allaitement nocturne est souvent épuisant. Personnellement, j’ai trouvé un vrai réconfort en cododo sécurisé : bébé près de moi, moins de déplacements, et un rythme plus doux. La nature est bien faite : grâce à l’allaitement, le corps de la maman produit des hormones qui lui permettent de se rendormir plus facilement et d’avoir un sommeil plus réparateur, même sur de courtes périodes.

A lire aussi : Comment gérer les premières nuits avec bébé ?

Question bonus : où trouver de l’aide si j’ai des questions ?

La meilleure solution est de faire appel à une conseillère en lactation. Ce sont de véritables professionnelles, spécialement formées sur toutes les spécificités de l’allaitement et sur les problématiques que peuvent rencontrer les mamans.
Malheureusement, en France, le corps médical (sage-femme, PMI, pédiatres, etc.) n’est pas toujours formés sur ce sujet dans leur parcours d’études, alors que l'allaitement requiert un grand nombre de connaissances pour apporter des solutions à chaque situation. C’est pourquoi, lorsque l’on se sent en détresse ou démunie face à une situation, il est essentiel de pouvoir compter sur une spécialiste dédiée à l’allaitement.

👉 Le bébé apprend à téter en tétant, et la maman apprend à allaiter en allaitant. Ce n’est pas inné : ça s’apprend, et cela s’apprend en pratiquant et en étant conseillée correctement.

Pour faciliter cet apprentissage, il est possible de suivre des cours d’allaitement en amont de l’accouchement (avant 36 SA), période où le cerveau des futures mamans est encore plus disponible pour ce type d'informations.
Et si vous rencontrez des difficultés, c’est normal. Vous faites de votre mieux et vous faites bien. Mais il ne faut surtout pas attendre avant de demander de l’aide : plus un problème est pris tôt, plus il est facile et rapide à corriger.

J'ai écrit cette article à la suite de nombreux échanges avec Typhaine Joie, conseillère en lactation, qui consulte sur Toulon et les alentours. Son accompagnement bienveillant et ses connaissances sont d’un soutien précieux pour retrouver confiance et sérénité. Elle est également intervenu pour mon deuxième allaitement et m'a été d'un soutien précieux. Grâce à elle, nous avons trouvé des solutions face aux difficultés rencontrées.
Et selon l’endroit où vous habitez, il est possible de retrouver toutes les conseillères en lactation proches de chez vous grâce à des sites spécialisés qui répertorient les professionnelles certifiées :

• Site des IBCLC : Vous trouverez l'annuaire des consultant IBCLC ici 
• Site Vanilla Milk : Vous trouverez l'annuaire des professionnels formés à l'allaitement ainsi que de nombreuses ressources sur l'allaitement  ici

Parmi les professionnels de santé que je recommande sur le secteur de Toulon, pour vous accompagner au mieux dans les premiers mois/années avec votre bébé :

• Laurence ROCHE-MORGUE : https://www.osteotherapeute.com
• Typhaine JOIE : https://aventurelactee.com